18 września 2018
Ogłoszenie
Strona główna - Psychologia

Psychologia

Psychika człowieka ukrywa wiele tajemnic. W tym miejscu możesz poczytać o zagadnieniach natury psychicznej. Psychologia bez owijania w bawełnę.

Jak motywować się do odchudzania? Mamy sprawdzone sposoby!

Mężczyzna mierzący obwód brzucha

Odchudzanie to nie lada wyzwanie dla każdego z nas – to stwierdzenie jest banalne, ale gdyby zrzucenie zbędnych kilogramów było rzeczywiście łatwe, nie byłoby na świecie ludzi z nadwagą. Każda zmiana własnych nawyków, szczególnie tych wypracowanych latami , jest dla nas wymagającym zadaniem. Jak pokonać samego siebie? Stwórz swój mini system motywacyjny, który pomoże Ci przetrwać ciężkie chwile. Podajemy Ci …

Czytaj Dalej »

Czy przebywanie osób starszych w domu opieki daje im gwarancję tego, że nie będą czuły się samotnie?

Wielu ludzi przed umieszczeniem swojej bliskiej osoby w domu opieki zastanawia się, jakie panują w nim warunki. Czy rodzic, który zamieszka w takim domu, nie będzie czuł się samotny? Samotność w domu opieki? W dzisiejszych czasach domy opieki starają się o to, aby atmosfera panująca w nich była serdeczna i rodzinna. Taką atmosferę zapewnia chociażby Dom Opieki Nestor, położony pod …

Czytaj Dalej »

Dzieci po rozwodzie

Rozwód i separacja zajmują drugie i trzecie miejsce w skali stresujących wydarzeń życiowych psychiatrów Thomasa Holmsa i Richarda Rahe, zaraz po śmierci współmałżonka. Jednak coraz częściej mówi się nie tylko o stresie przeżywanym przez rozwodzących się partnerów, ale także przez ich dzieci. Często będąc kartą przetargową w konflikcie rodziców otrzymują przy tym zbyt małe wsparcie emocjonalne i społeczne. Problemy towarzyszące …

Czytaj Dalej »

Jak radzić sobie z nagłym kryzysem w życiu?

Zmartwiona kobieta na drewnianym mostku

Ktoś kiedyś powiedział, że życie jest jak tor wyścigowy – o jego wartości stanowią zakręty. Te życiowe zakręty to kryzysy, które spotykają każdego z nas. Choć trudno nam się z nimi pogodzić, każdy zgodziłby się pewnie, że bez nich nie bylibyśmy tym, kim dziś jesteśmy. Kryzys to czas rozpaczy, próby naszego charakteru, często moment przełomowy, po którym nic nie jest …

Czytaj Dalej »

Ostrzeżenie przed nadużywaniem leków

Garść leków

Od wielu lat słyszymy, że Amerykanie to lekomani, bez paracetamolu czy prozacu nie potrafią funkcjonować. Długo uważaliśmy że nas, Polaków ten problem nie dotyczy, bo uzależnionym można być od alkoholu a nie od leków, które przecież mają pomagać, nie szkodzić. Niestety, z uwagi na łatwą dostępność do leków o wysokim potencjale uzależniania, lekomania staje się problemem coraz większej ilości Polaków. …

Czytaj Dalej »

Jak sobie radzić ze stresem?

Zestresowana kobieta w pracy

Nasza codzienność to różne stany i samopoczucie. Czasami jest nam lekko na duszy, innym razem coś ciąży i przeszkadza. Czasami cieszymy się ze wszystkiego, innym razem trudno znaleźć nam choć jeden powód do radości. Czasami chce się żyć i wszystko wydaje się piękne, czujemy wdzięczność do losu za to czego doświadczamy. W innych sytuacjach, czujemy się bardziej nieszczęśliwi niż ci, …

Czytaj Dalej »

Jak żyć z maminsynkiem?

Uścisk mężczyzny przez kobietę

Maminsynek to potoczne i pejoratywne określenie dorosłego mężczyzny, który utrzymuje zbyt ścisłą więź z własną matką. Więź ta z jakichś przyczyn nie uległa naturalnemu rozluźnieniu. Maminsynek to duży – mały synek, który słucha mamusi bardziej niż by należało, liczy się z nią we wszystkim, od niej uzależnia swoje decyzje. Rozpoznać maminsynka Rozpoznanie maminsynka nie jest łatwe, ponieważ mężczyźni uzależnieni od …

Czytaj Dalej »

Depresja u dzieci i nastolatków

Smutny chłopiec siedzący tyłem na schodach

Słowo „depresja” bardzo często kojarzone jest ze stanem, który dotyka dorosłych ludzi, gdy nie mogą oni poradzić sobie ze swoim życiem lub też, gdy spotyka ich jakieś nieszczęście. Coraz częściej jednak słyszy się również o depresji dzieci i nastolatków. Zapewne trafiłaś już gdzieś na artykuł dotyczący tego niepokojącego stanu i zaczęłaś zastanawiać się czy Twoje dziecko nie boryka się z …

Czytaj Dalej »

Jak sobie radzić z nieśmiałością?

Kontakty z ludźmi to sfera życia, która przesądza o tym, czy jest ono udane czy nie. Wielu ludzi pytanych o najskrytsze marzenia lub o to, co jest dla nich najważniejsze, mówi o przyjaźni, udanych związkach, rodzinie i miłości. Tak więc porozumienie międzyludzkie realizowane na różnych poziomach jest dla nas najważniejsze. Porozumiewać się z ludźmi to znaczy nawiązywać z nimi kontakty. …

Czytaj Dalej »

Jesienna depresja – jak z nią walczyć?

Szacuje się, że 10% mieszkańców północnej Europy zmaga się z sezonowym spadkiem nastroju. Jesienny smutek może być błahą dolegliwością, o której łatwo zapomnieć. Może też przerodzić się w chorobę, przypominającą o sobie co roku i znacznie pogarszającą jakość życia. Sezonowe zaburzenie afektywne Depresja sezonowa, nazywana również sezonowym zaburzeniem afektywnym lub SAD (ang. Seasonal Affective Disorder) to choroba, charakteryzująca się okresowo …

Czytaj Dalej »