18 września 2018
Ogłoszenie
Strona główna - Odchudzanie - Niezwykłe jagody acai
Jagody acai

Niezwykłe jagody acai

Jagody acai to małe, niepozorne owoce, rosnące na brazylijskich palmach. Występują wyłącznie w warunkach, jakie tworzą tamtejsze lasy deszczowe. Rosną podobnie do winogron i tworzą kiście. Jedna jagoda o ciemnofioletowym zabarwieniu ma dość twardą konsystencję, posiada dużą pestkę i bardzo mało miąższu. Przypomina znaną nam borówkę leśną. Jagody acai są podstawą diety mieszkańców dżungli amazońskiej, a ich ilość w ogólnej wadze pożywienia wynosi około 42%. Od niedawna owoce te stały się bardzo popularne na całym świecie ze względu na swoje niezwykłe właściwości.

Zapobieganie chorobom serca

Jagody acai zawierają bardzo dużo witamin i składników mineralnych. Wśród mieszkańców amazońskich lasów przez wiele lat były cenione z uwagi na ich lecznicze działanie. Współczesne badania potwierdzają ich nadzwyczajną moc. Zawierają kwasy tłuszczowe z grupy nienasyconych kwasów omega-3, omega-6 i omega-9, które odpowiadają za obniżanie poziomu złego cholesterolu i jednoczesne zachowanie odpowiedniego poziom cholesterolu dobrego. Chronią przed chorobami serca, pomagają także w zachowaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Jagody acai zawierają również w swoim składzie dużą ilość błonnika, który wpływa na prawidłowe trawienie, zapobiega zaparciom, cukrzycy, otyłości i nowotworom przewodu pokarmowego. Ponadto zawierają wiele witamin, m.in. A, B1, B2, B3, C, E i minerałów, w tym, żelazo, wapń i potas.

Działanie antyrakowe

Ich ważną cechą jest zawartość dużej liczby przeciwutleniaczy oraz polifenoli. Opóźniają one procesy starzenia i odgrywają istotną rolę w profilaktyce nowotworów. Regularne dostarczanie ich organizmowi powoduje neutralizowanie wolnych rodników i ich szkodliwego działania. Tzw. współczynnik ORAC (ang. Oxygen Radical Absorbance Capacity), określający zdolność antyoksydacyjną, dla jagód acai wynosi 1026 (Dla porównania szpinak posiada współczynnik 150, żurawina – 125, czerwona papryka – 90).

Acai i odchudzanie

Popularność jaką osiągnęły jagody acai, zawdzięczają one w dużej mierze działaniu wspomagającemu odchudzanie. Jagody te przyspieszają przemianę materii i zmniejszają uczucie łaknienia. Dzięki zawartości błonnika przedłużają uczucie sytości po posiłku i wspomagają metabolizm. W połączeniu z odpowiednią dietą i wysiłkiem fizycznym mogą przynieść w tej kwestii zaskakujące rezultaty.

Najważniejsze korzyści dla organizmu

Wśród niezliczonych zalet i cech zdrowotnych jagód acai warto wymienić jest te najbardziej istotne:

  • obniżenie poziomu złego cholesterolu,
  • profilaktyka nowotworów,
  • przeciwdziałanie infekcjom wirusowym, bakteryjnym i grzybiczym,
  • opóźnienie procesu starzenia się,
  • zapobieganie osteoporozie,
  • poprawa procesu trawienia,
  • przyspieszenie metabolizmu,
  • zmniejszenie łaknienia,
  • wzmocnienie układu odpornościowego,
  • zapobieganie chorobom serca,
  • oczyszczenie organizmu,
  • obniżenie poziomu cukru we krwi,
  • poprawa energii witalnej i zmniejszenie zmęczenia,
  • poprawa ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia,
  • łagodzenie stresu,
  • obniżenie ciśnienia tętniczego krwi,
  • poprawa wzroku,
  • poprawa kondycji umysłowej.

Jagody acai w kapsułkach

Ze względu na fakt, że w naszym klimacie jagody acai naturalnie nie występują i nie są też możliwe do wyhodowania, możemy korzystać z naturalnych suplementów diety zawierających ekstrakt z tych amazońskich owoców. Jednym z lepszych suplementów z jagodami acai, który zawiera bardzo dużą ilość ekstraktu z tych cudownych owoców jest ACAI ORIGINAL. Suplement ten pomoże Ci w zachowaniu dobrego stanu zdrowia, sił, a także szczupłej i atrakcyjnej figury.

O Redakcja

Serwis zdrowik.pl został stworzony, by dzielić się wiedzą i informacjami w temacie zdrowia i urody. Nasi redaktorzy przygotowują dla Was artykuły z należytą starannością w różnych zagadnieniach odnośnie zdrowia. Staramy się, aby prezentowana przez nas wiedza była na najwyższym poziomie i była zgodna z rzeczywistością.

Sprawdź także

Kobieta, profil na słońcu

Do czego prowadzi nieodpowiednia pielęgnacja błony śluzowej nosa?

Nos, wraz z całą swoją wewnętrzną strukturą, stanowi początek dróg oddechowych i to od niego …

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *